In diesem Kapitel erfährst du, warum es überhaupt so weit gekommen ist, wie wir uns falsch ernähren. Es wird dargelegt, was eine ungesunde Ernährung bedeutet und wie die Menschen von der Lebensmittelindustrie beeinflusst werden. Suchtmittel kommen aus der Fabrik.

Hier lernst du die irreführende Beschriftungen auf den Verpackungen richtig zu lesen. Du erfährst warum Diäten nicht funktionieren und dass es besser ist, der Nahrung gutes hinzuzufügen, anstatt etwas wegzulassen.

Die zehn besten Ernährungstipps – so informierst du dich, wo dein Essen herkommt und du erfährst alles über Superfoods.

In diesem Abschnitt geht es darum, sich selbst nahrhafte Säfte zuzubereiten. Du erhältst einen Vergleich der Wirkung von Getränken und im Speziellen von Milchprodukten.

Du lernst wie Kindheitserinnerungen die Wahl deines Essens beeinflussen. und du lernst einfache Schritte zur Stressbewältigung kennen.

Die Ausstrahlung jedes einzelnen Menschen ist äußerst wichtig für die Anziehungskraft. Diese ist bedingt durch Vitamine und Mineralstoffe, welche sich in unserer Nahrung befinden.

Durch verschiedene Chemikalien werden Reaktionen in unserem Körper hervorgerufen. Was ist Reinigung und Entgiftung?